微蓝的天空

控糖人群的“福星”——脱糖电饭煲,赶紧看过来!

米饭含糖量高,相信大家都耳熟能详了,但你听说过米饭还可以减少糖分这个说法吗?就是普通大米做成的饭哦。

当代社会,讲究的是养生,日常生活中,很多人普遍对糖分的摄入都要多,

然而,一不小心,这个吃点那个吃点,糖分就自然而然地摄入过多了。而,减少糖的摄入是全方面的,不单单零食要考虑,正餐才是主要。


饮食健康,从家庭做起,从吃饭做起…

“脱糖电饭煲”的诞生就是主要考虑到那些有饮食糖分限制的人群,这样在吃主食的时候也可以减少糖分摄入量。

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脱糖电饭煲的脱糖技术原理,就是把米煮到半熟,等一部分支链淀粉溶到汤中,把米汤沥掉,再把半熟的大米进一步蒸熟。这样做出来的米饭,升糖指数就会低一些。使人体在吃同等饭量的同时,摄入较少的葡萄糖,却还是有相同的饱腹感,从而起到控制血糖的作用。


大米,作为我们的主食,含有大量人体所需的营养元素,其中绝大部分为碳水化合物,就是我们所说的淀粉,这个淀粉主要有直链淀粉和支链淀粉,其中直链淀粉大约占20%的成分不容易转化成糊状,而不容易转化成糊状的状态会被很快消化,对血糖的影响就相对小一点;但是大约有70-80%是支链淀粉,支链淀粉就是在水加热过程中很快就转化为糊化的状态,被人体吸收特别快,它对血糖的影响就大一些。

生活中,对于肥胖人士、血糖高或者其他需要控糖的人群,控糖势在必行!



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